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Sepuede vivir sin ansiedad. “La Casa es de Todos”es una serie de videos educativos que buscan fomentar la corresponsabilidad de todos los miembros de la familia en las tareas de la vida familiar basados en los principios del amor, el servicio, la justicia y la responsabilidad.
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Vivirsin ansiedad: guía práctica mentales que acompañan a la ansiedad. Estar en contacto con los re-sortes que activan la ansiedad es fundamental, y para ello se requieren altas dosis de intimidad. Debemos volvernos íntimos y cercanos con nosotros mismos. Debemos aprender a prestarnos atención.
FerránCases, autor de ‘El pequeño gran libro de la ansiedad’, nos cuenta en primera persona qué es vivir con ansiedad y nos da las claves para superarla.
103Vivir sin ansiedad Del mismo modo, si padecemos de ansiedad o pánico y tomamos excitantes, nos alimentamos mal, llevamos una vida de estrés, bebemos, nos drogamos, etc., pues tendre- mos todas las papeletas para convivir con síntomas desagra- dables, con lo que nuestra neurosis se generalizará más.
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